Wirbelsäulentraining | motion*s Gleisdreieck Berlin

Wirbelsäule - Offenes Level

4.8 (202 Bewertungen)

motion*s Berlin

Stella Caric

Bewegungskurse

60min

Tempelhofer Ufer 36, 10963, Friedrichshain-Kreuzberg

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Über diese Aktivität

Das Geheimnis einer stabilen, belastbaren und gleichzeitig flexiblen Wirbelsäule liegt in ihrer Beweglichkeit selbst. Deshalb trainieren wir im Kurs eigentlich nur die Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule in ihrer physiologischen, natürlichen Form. Wir starten mit Übungen zur Haltung und Körperwahrnehmung, zwischen Mobilisations- und Faszien-Arbeit gibt es fließende Übergänge zu Übungen in funktionellen Bewegungsformen, um die tiefen Stütz- und Haltemuskulatur zu kräftigen. Wohlbefinden, Entspannung und Reflektion sind mir dabei die wichtigsten Ergebnisse unserer gemeinsamen Kursarbeit.

Impressum • AGB

Standort

Tempelhofer Ufer 36, 10963, Friedrichshain-Kreuzberg

Wegbeschreibung

motion*s Gleisdreieck liegt am Tempelhofer Ufer 36, 10963 Berlin, im 2. Hinterhof. Unser neues Studio ist von den umgehenden Haltestellen ca 3 – 5 Minuten zu Fuß entfernt. Mit den Öffentlichen Verkehrsmittel fahren Sie bis U-Gleisdreieck, U-Mendelssohn-Bartholdy-Park oder U-Möckernbrücke sowie mit dem Bus M29 bis zu Schöneberger Brücke. Dieser Kurs findet donnerstags in unserem „Studio 4“ und samstags in „Studio 2“ statt. Fragen Sie einfach unser Personal nach dem Weg, wenn Sie an der Rezeption angekommen sind. Beim ersten Mal empfehlen wir, 20-30 Minuten früher da zu sein.

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