Release Technique Berlin | motion*s Gleisdreieck Berlin

Release Technique - Offenes Level

Stella Caric

motion*s Berlin

Stella Caric

Bewegungskurse

90min

Tempelhofer Ufer 36, 10963, Friedrichshain-Kreuzberg

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Über diese Aktivität

In dieser Stunde arbeiten wir an Alignment, Durchlässigkeit und Beweglichkeit. Während der Übungen auf dem Boden und im Stehen haben die Teilnehmenden Zeit, in sich hinein zu hören und zu beobachten, was genau passiert. Wieviel Kraft brauche ich wirklich für eine Bewegung? Wo kann ich Spannung loslassen? Wir dehnen uns mithilfe des eigenen Körpergewichtes, trainieren die tiefere Muskulatur und schaffen Raum in den Gelenken. In zunehmend komplexen und dynamischen Bewegungssequenzen lernen die Teilnehmenden Schwerkraft und Richtung einzusetzen, um sich organisch und effizient zu bewegen. Mit der Zeit verändern sich Körperbewusstsein und Haltung. Mein Unterrichtsstil ist klar, unprätentiös und humorvoll. Ich achte auf eine präzise Ausführung der Übungen und bewusste Atmung. Die Klasse ist offen für alle Levels und jedes Alter. Unterrichtssprache ist Deutsch und Englisch.

ImpressumAGB

Details

November 2024

Standort

Tempelhofer Ufer 36, 10963, Friedrichshain-Kreuzberg

Wegbeschreibung

motion*s Gleisdreieck liegt am Tempelhofer Ufer 36, 10963 Berlin, im 2. Hinterhof. Unser neues Studio ist von den umgehenden Haltestellen ca 3 – 5 Minuten zu Fuß entfernt. Mit den Öffentlichen Verkehrsmittel fahren Sie bis U-Gleisdreieck, U-Mendelssohn-Bartholdy-Park oder U-Möckernbrücke sowie mit dem Bus M29 bis zu Schöneberger Brücke. Dieser Kurs findet in unserem „Studio 3“ statt. Fragen Sie einfach unser Personal nach dem Weg, wenn Sie an der Rezeption angekommen sind. Beim ersten Mal empfehlen wir, 20-30 Minuten früher da zu sein.

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