Ü30 Fitness & Hip Hop (Anfänger:innen)

4.8 (202 Bewertungen)

motion*s Berlin

Stella Caric

Tanzen

90min

Tempelhofer Ufer 36, 10963, Friedrichshain-Kreuzberg

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Über diese Aktivität

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Spaß an Bewegung und Musik haben. Wir starten mit einem Tanz-WarmUp und kombinieren dieses mit den ersten Fitnessübungen. Basierend auf Ihrem individuellen Fitnesslevel, haben Sie die Möglichkeit, die weiterführenden Übungen für sich so anzupassen, dass Sie die Intensität erhöhen oder minimieren können. Anschließend legen wir den Fokus auf Tanz. Die Tanzstile und die Musik variieren zwischen softem R'n'B, hartem Hip-Hop, lebensfrohen Afro-Sounds oder aktuellen Pop-Songs. Sie erlernen Tanztechniken und Choreographien, die Sie Ihre Hüfte schwingen und Ihre Stimmung tanzen lassen. Vergessen Sie den Alltag, fühlen Sie sich wohl und haben Sie Spaß. Verbrennen Sie Kalorien, verbessern Sie Ihre Ausdauer und stärken Sie Ihre Muskeln. Gleichzeitig werden Sie merken, wie sich Ihr Körpergefühl und Ihre Koordination verbessern. Und das alles in einer freundlichen und entspannten Atmosphäre.

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